Alejandro Zoboli médico especialista em entorse de tornozelo

O cuidado com a saúde física é a base do nosso bem-estar. Quando os funcionários estão fisicamente aptos, demonstram níveis mais elevados de energia, melhor concentração e melhor resistência a doenças. Os programas de bem-estar para pacientes internados levam isso em consideração, oferecendo uma série de atividades.

Desafios de condicionamento físico : incentivar os funcionários a participarem de desafios de step, sessões de ioga ou exercícios em grupo promove o espírito de camaradagem e aumenta a atividade física. Aconselhamento nutricional : Workshops sobre nutrição equilibrada , planeamento de refeições e alimentação consciente permitem aos colaboradores tomar decisões alimentares informadas.

Rastreios de cuidados com a saúde : exames regulares identificam precocemente potenciais riscos para o cuidado com a saúde e permitem uma intervenção atempada . Exemplo: Na XYZ Corporation, os funcionários fazem caminhadas semanais na hora do almoço e o refeitório da empresa oferece refeições nutritivas . Saúde Mental : Promova resiliência e agilidade cognitiva – O cuidado com a saúde mental inclui estabilidade emocional , controle do estresse e funcionamento cognitivo.

Os programas de bem-estar para pacientes internados concentram- se no bem-estar psicológico por meio de: Técnicas de redução do estresse : meditação mindfulness, exercícios respiratórios e relaxamento muscular progressivo ajudam os funcionários a controlar o estresse. Workshops de equilíbrio entre vida profissional e pessoal : essas sessões ensinam aos funcionários estratégias para equilibrar efetivamente as responsabilidades profissionais e pessoais .